Produkt zum Begriff Entspannen:
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Tschaikowsky - Zum Entspannen und Genießen
Diese Kollektion liefert einen großartigen Überblick über die verschiedenen Facetten des großen Peter Iljitsch Tschaikowsky. Natürlich finden sich hier der Blumenwalzer aus dem Nussknacker und / oder der Tanz der kleinen Schwäne aus Schwanensee, aber auch Auszüge aus Tschaikowskis Sinfonien, Klavier- oder Violinenkonzerten sowie Stücke für Solisten wie z. B. Auszüge aus den Jahreszeiten. Interpretiert werden die Kompositionen hier von ausgewiesenen Tschaikowsky-Experten wie Daniel Barenboim oder Mstislav Rostropovich, vorgetragen von Starsolisten wie Anna Netrebko, Gidon Kremer oder Martha Argerich. Ein Überblick für Einsteiger, aber sicherlich auch mit Leckerbissen für Kenner.
Preis: 24.99 € | Versand*: 6.99 € -
Entspannen mit Yoga Nidra, Audio-CD
Die Urform der Entspannungstechniken§§Yoga Nidra, der sogenannten "Schlaf der Yogis", ist die Urform aller Entspannungstechniken und heute noch genauso wirksam wie vor 2.000 Jahren. Mithilfe der geführten Reisen, positiven Leitsätze und entspannenden, natürlichen Klänge auf dieser CD, erlangt man Zugang zu den tieferen Schichten des Geistes. Yoga Nidra führt so zum Bewusstwerden des Körpers, des Atems, der Sinne und des Denkens. Körperliche und seelische Blockaden lassen sich so leicht lösen.§§
Preis: 14.99 € | Versand*: 6.99 € -
Nachtmusik - zum Entspannen und Geniessen
Klassik für unterwegs - Nachtmusik diese wunderbare Zusammenstellung, eignet sich bestens um besonderen Nächten gerecht zu werden. Alle hier ausgewählten Stücke machen jeden Abend und jede Nacht zu einem unvergesslichen Moment. Wunderbare Komposotionen wie Beethovens „Mondschein Sonate“, oder Gustav Mahlers „Siebten“, dem sogenannten „Lied der Nacht“ befinden sich auf dieser Compilation.Klassik für unterwegs - Nachtmusik ist ein wahrer Genuss für jeden Klassikhörer.
Preis: 29.95 CHF | Versand*: 7.95 CHF -
Grundschulkinder entspannen mit Autogenem Training (Schaadt, Susanne)
Grundschulkinder entspannen mit Autogenem Training , Handbuch mit Kopiervorlagen für Lehrer an Grundschulen und Förderschulen, alle Fächer und speziell Gesundheitslehre, Klasse 1-4 sowie für Eltern zu Hause +++ Autogenes Training ist ein Entspannungs-Dauerbrenner - und für Kinder eine echte Alltagshilfe. Dieses Praxispaket macht Ihnen das Anti-Stress-Training auch als Laie kinderleicht. Sie erhalten alle wichtigen Grundlagen und ein fertiges Sechs-Wochen-Programm zum Einüben der Rituale. Das erprobte Konzept ist speziell für autogenes Training mit Kindern entwickelt: Übungen mit Formeln zum inneren Nachsprechen - für die Schüler "Zaubersprüche" genannt - werden mit altersgerechten Geschichten kombiniert. Ob Ruheübung ("Ich bin ganz ruhig und entspannt"), Atemübung ("Mein Atem geht ruhig und gleichmäßig") oder auch Stirnübung ("Meine Stirn ist angenehm kühl"): Pro Woche erarbeiten die Kinder einen Zauberspruch, gefolgt von einer Geschichte mit Malvorlage, damit die Schüler das Gelernte besonders leicht festigen. So lernen sie in nur sechs Wochen hocheffektive Entspannungstechniken, mit denen sie sich in Stresssituationen selbst helfen können. Die fertigen Übungseinheiten sind unaufwändig umsetzbar und in nur einer Schulstunde pro Woche machbar; sie fördern Entspannung, innere Ruhe und Konzentration, Wohlbefinden und (Körper-)Wahrnehmung und machen stressresistenter. Affirmationskärtchen, Übungsblätter für zu Hause, eine Vorlage für Elternbriefe und eine Abschluss-Urkunde komplettieren das Paket - damit auch Sie ganz entspannt sind! , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20170313, Produktform: Kartoniert, Autoren: Schaadt, Susanne, Seitenzahl/Blattzahl: 88, Keyword: Autogenes Training; Grundschule; Ratgeber, Fachschema: Lernmittel~Unterrichtsmedium~Pädagogik / Schule~Grundschule / Lehrermaterial, Fachkategorie: Unterrichtsmaterialien~Schule und Lernen, Bildungszweck: für den Primarbereich, Interesse Alter: empfohlenes Alter: ab 6 Jahre, Altersempfehlung / Lesealter: 18, ab Alter: 6, Warengruppe: HC/Schulbücher/Unterrichtsmat./Lehrer, Fachkategorie: Grundschule und Sekundarstufe I, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Verlag an der Ruhr GmbH, Verlag: Verlag an der Ruhr GmbH, Verlag: Verlag an der Ruhr, Länge: 297, Breite: 213, Höhe: 10, Gewicht: 398, Produktform: Kartoniert, Genre: Schule und Lernen, Genre: Schule und Lernen, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0008, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Schulbuch,
Preis: 19.99 € | Versand*: 0 €
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"Wie kann man am besten am Strand entspannen und stressfrei die Seele baumeln lassen?"
1. Suche dir einen ruhigen Platz am Strand, fernab von Menschenmassen und Lärm. 2. Nimm dir Zeit, um die Natur zu genießen, das Rauschen der Wellen zu hören und die Sonne auf deiner Haut zu spüren. 3. Entspanne dich mit einem guten Buch, meditiere oder mache einfach nichts und lass deine Gedanken treiben.
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Welche Hormone entspannen?
Welche Hormone entspannen? Hormone, die für Entspannung im Körper sorgen, sind beispielsweise das Hormon Serotonin, das für Stimmungsausgeglichenheit und Entspannung sorgt. Ebenso spielt das Hormon Oxytocin eine wichtige Rolle, da es als sogenanntes "Kuschelhormon" bekannt ist und für Bindung und Entspannung sorgt. Des Weiteren ist das Hormon Melatonin entscheidend für einen erholsamen Schlaf und somit auch für Entspannung. Auch das Hormon Endorphin, das als körpereigenes Schmerzmittel fungiert, kann Entspannung und Wohlbefinden fördern. Zusammen regulieren diese Hormone wichtige Prozesse im Körper, die für Entspannung und Ausgeglichenheit sorgen.
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Lieber Meer oder doch eher Berge?
Das ist eine persönliche Präferenz und hängt von den individuellen Vorlieben ab. Einige Menschen bevorzugen das Meer wegen des entspannenden Klangs der Wellen und der Möglichkeit zum Schwimmen und Wassersport. Andere ziehen die Berge vor, da sie die Ruhe und Schönheit der Natur schätzen und Aktivitäten wie Wandern und Skifahren genießen.
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Wie kann man auf dem Meer effektiv entspannen, ohne dabei die Umwelt zu belasten?
Man kann auf dem Meer effektiv entspannen, indem man umweltfreundliche Aktivitäten wie Segeln oder Paddeln wählt. Es ist wichtig, keinen Müll ins Wasser zu werfen und keine schädlichen Chemikalien zu verwenden. Zudem sollte man darauf achten, die Tierwelt nicht zu stören und natürliche Ressourcen zu schonen.
Ähnliche Suchbegriffe für Entspannen:
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Musik zum Entspannen und Genießen, Audio-CD
Sanfte Musik für Kinder im Vorschulalter Kita-Gruppenleiter innen, Erzieher innen und Eltern von Kleinkindern erhalten mit dieser CD wertvolle Unterstützung. Teil 1 eignet sich gut als Hintergrundmusik bei ruhigeren Spielen, zum Beispiel bei Puzzles, Brettspielen oder beim Bücheranschauen. Teil 2 hilft dabei, Kinder nach Aktivitäten ruhiger werden zu lassen, nach dem Spielen draußen, vor oder nach dem Essen oder vor ausgewiesenen Ruhephasen. Teil 3 enthält Stücke, die Kindern explizit beim Einschlafen helfen. Der erfolgreiche Musiker Franz Schuier komponierte die Musik dieses Tonträgers eigens für diese CD. Über 65.000 verkaufte CDs des Komponisten Franz Schuier Für Ruhezeiten und Entspannungsübungen in Kita, Kindergarten und zu Hause Hochwertige Instrumentalmusik, die auch Erwachsene gerne hören 60 Minuten Laufzeit
Preis: 22.9 CHF | Versand*: 7.95 CHF -
Klassik für Unterwegs - zum Entspannen und Genießen
„Klassik für Unterwegs – zum Entspannen und Genießen“ bietet die optimale Untermalung für jede Reise. Sei es der Weg zur Arbeit, die Fahrt in den Urlaub oder eine lange Bahnreise - diese Zusammenstellung liefert in der größten Hektik weiterhin Entspannung. Hier lassen sich Interpretationen zeitgenössischer Solisten wie Jan Lisiecki, Alice Sara Ott, Avi Avital oder Mischa Maisky neben den großen sinfonischen Aufnahmen der alten Meister wie Claudio Abbado oder Karl Böhm mit den Wiener Philharmonikern finden. Mit Beethoven, Tchaikovsky oder Vivaldi als Reisebegleiter lässt man sich nicht aus der Ruhe bringen. "Musik zum Entspannen und Genießen" - die neue Midprice-Serie präsentiert von Deutsche Grammophon und Klassik Radio: - 2 CD Konzeptalben für jeden Geschmack zum attraktiven Preis, ideal auch als Geschenk - die schönsten Werke und Melodien der berühmtesten Komponisten in herausragenden Einspielungen garantieren Entspannung pur - jedes Album wurde zusammengestellt und ausgewählt von Klassik Radio Chefmoderator Holger Wemhoff und mit einem von ihm verfassten Einführungstext ergänzt.
Preis: 22.99 € | Versand*: 6.99 € -
Tschaikowsky - Zum Entspannen und Genießen
Diese Kollektion liefert einen großartigen Überblick über die verschiedenen Facetten des großen Peter Iljitsch Tschaikowsky. Natürlich finden sich hier der Blumenwalzer aus dem Nussknacker und / oder der Tanz der kleinen Schwäne aus Schwanensee, aber auch Auszüge aus Tschaikowskis Sinfonien, Klavier- oder Violinenkonzerten sowie Stücke für Solisten wie z. B. Auszüge aus den Jahreszeiten. Interpretiert werden die Kompositionen hier von ausgewiesenen Tschaikowsky-Experten wie Daniel Barenboim oder Mstislav Rostropovich, vorgetragen von Starsolisten wie Anna Netrebko, Gidon Kremer oder Martha Argerich. Ein Überblick für Einsteiger, aber sicherlich auch mit Leckerbissen für Kenner.
Preis: 24.99 € | Versand*: 6.99 € -
Entspannen mit Yoga Nidra, Audio-CD
Die Urform der Entspannungstechniken§§Yoga Nidra, der sogenannten "Schlaf der Yogis", ist die Urform aller Entspannungstechniken und heute noch genauso wirksam wie vor 2.000 Jahren. Mithilfe der geführten Reisen, positiven Leitsätze und entspannenden, natürlichen Klänge auf dieser CD, erlangt man Zugang zu den tieferen Schichten des Geistes. Yoga Nidra führt so zum Bewusstwerden des Körpers, des Atems, der Sinne und des Denkens. Körperliche und seelische Blockaden lassen sich so leicht lösen.§§
Preis: 14.99 € | Versand*: 6.99 €
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Wie kann man sich am besten am Strand entspannen und den Stress des Alltags hinter sich lassen?
Man kann sich am besten am Strand entspannen, indem man sich an einem ruhigen Ort niederlässt, die Sonne und das Rauschen des Meeres genießt und tief durchatmet. Ein Spaziergang am Strand, das Lesen eines Buches oder das Hören von entspannender Musik können ebenfalls helfen, den Stress des Alltags hinter sich zu lassen. Zudem ist es wichtig, das Handy auszuschalten und sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen, um wirklich abschalten zu können.
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Wie kann man die Natur und Ruhe unter Bäumen nutzen, um sich zu entspannen?
Man kann unter Bäumen spazieren gehen, um frische Luft zu atmen und die Natur zu genießen. Man kann sich auf eine Bank setzen und die Stille und Ruhe um sich herum auf sich wirken lassen. Man kann auch Yoga oder Meditation unter Bäumen praktizieren, um Körper und Geist zu entspannen.
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Welche Anime eignen sich zum Entspannen?
Einige Anime, die sich gut zum Entspannen eignen, sind zum Beispiel "Mushishi", "Barakamon" und "Natsume's Book of Friends". Diese Serien haben eine ruhige und entspannte Atmosphäre, schöne Animationen und erzählen oft Geschichten über Natur, Freundschaft und Selbstfindung.
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Was sind einige effektive Methoden, um nach einem stressigen Tag zu entspannen und sich zu entspannen?
Ein warmes Bad nehmen, tief durchatmen und meditieren, oder eine entspannende Yoga-Session machen sind effektive Methoden, um nach einem stressigen Tag zu entspannen. Ebenfalls hilfreich sind das Lesen eines Buches, das Hören beruhigender Musik oder das Treffen mit Freunden. Wichtig ist, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und bewusst etwas zu tun, das einem Freude bereitet und den Stress abbaut.
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